更多
更多
新闻搜索
更多>>
更多
名望美业----经期吃什么排毒污血
作者:管理员    发布于:2015-04-09 10:20:31    文字:【】【】【

女孩月经期间很敏感,脸上长痘,身体难受,脾气暴躁,恨不得身上挂个牌子标识别惹我,虽然坏处不少,但月经排毒排污血却有利于女性养生。那么月经期间吃什么排污血呢?养生之道为您介绍月经期间吃什么排污血,供参考。

经血是血液和一些脱落的子宫内膜、子宫颈粘液及阴道分泌物的混杂液体,属于身体的废弃物。月经期间,女性身体都或多或少会有不适,但是这也是十分好的排毒时机,女性可以通过饮食调理,帮助身体排污。

红豆有一个伟大的使命,那就是呵护我们女性,在我们需要它的时候,无私奉献出它的全部。我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等(尤其是月经量多者),正在这个时候,如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥,既美容又补血,的确是女性经期补血的必备食物。

红糖为生活中的常用食品。中医认为,红糖性温、味甘,入脾经。砂糖具有和脾缓肝、补血、活血、通淤以及排泄恶露的作用。经期喝红糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

适当吃猪血能起到助排污血的作用。

可以适当的吃点甜食,可以帮助排毒和排污血。而且这个时候可以放肆的吃甜食了,因为会胖的。

月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。

月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜,保证营养均衡。


月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西,黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。

一般情况可以吃些理气、祛瘀的药物,如八珍益母丸,益母草颗粒等。

巧克力的糖分非常高,过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉,这样反而令你在生理期更加虚弱。

辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢,甚至让身体囤积着大量的脂肪。

柿子含有的糖分也很高,如果在经期食用容易发生月经不调的情况。

茶叶含有咖啡碱,咖啡碱会让身体产生兴奋的情绪,还会加快身体的代谢功能。如果在经期喝浓茶会严重月经期,并且会增加月经量,影响身体健康。

苦瓜性寒凉,在月经期间会让经血快速缩减,导致经血不能顺利排出。

在经期食用螃蟹,会造成月经失调或者让经血停止,消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内,形成脂肪。

1、红豆紫米粥

花生、紫米、红豆提前浸泡半天。将山药削皮,切块。然后烧开一锅水将所有的材料都放进去,搅拌一下,再转小火慢慢煮。等豆子和山药都煮了就差不多了,时间差不多要40来分钟。在经期喝的话,可以加点红糖,这样有利于补血。

2、玫瑰花茶

荷叶、何首乌各15钱,黄耆、玫瑰花、桑叶各1钱,炒决明子、茯苓、枸杞各3钱,麦冬5钱。将上述的材料用开水冲泡即可饮用,有疏肝理气、降脂瘦身之功效。

3、山楂桂枝红糖饮

山楂15克,桂枝10克,红糖30-50克。山楂肉、桂枝加水同煮,后加入红糖调匀,煮沸饮用。温经通脉、化淤止痛,适用于妇女寒性痛经证。

4、黑木耳红枣饮

黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

5、韭汁红糖饮

鲜韭菜300克,红糖100克。将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。温经补气。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

6、当归生姜红枣茶

姜、当归、红枣、枸杞、红糖。当归、红枣用水洗干净后,浸泡十五分钟,然后连水一起倒入锅中,生姜洗净可去皮可不去,切片加入锅中。大火烧开后,转中火煮约二十分钟,加入适合自己甜度的红糖。糖融化后加入枸杞子,稍煮两分钟即可出锅饮用,有补血活血,调经止痛,润肠通便的作用。

7、姜枣红糖水

干姜10克,大枣、红糖各30克。将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎水。喝汤,吃大枣。温经散寒、缓急止痛,适用于寒性痛经兼呕吐者。


做好女性保健,首先要做好排毒工作,月经期间吃什么排污血,您知道了吗?

 

更多
脚注信息
更多

名望莲池店  地址:莲池大街129号    电话:2063054    2063675

市内乘车路线:可乘坐51路、4路、28路、20路到古城宾馆下车

名望高新店 地址:李庄街598号  电话:3131848  3069772

市内乘车路线:可乘坐9路、57路至鑫和花园西门下

名望公司 地址:五四中路   电话:3083396

Copyright 2011-2016 © 保定名望美容美体中心 冀ICP备09038906号 技术支持:航程网络 登陆

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
(bvd1)友情链接:

全讯网 hg0088.com hg0088.com 全讯网2 赌场 澳门赌场 澳门赌场 hg0088.com hg0088.com 全讯网2 全讯网五湖四海 全讯网1 hg0088.com hg0088.com hg0088.com hg0088.com hg0088.com hg0088.com 澳门娱乐场 赌场 现金网

香港六合彩网址大全 香港六合彩网 网上赌博游戏技巧 赌博游戏机破解方法 百家乐破解 百家乐官网 如何打百家乐 网页百家乐 百家乐论坛 老挝磨丁黄金城赌场 888真人注册 澳门真人赌场网址 明升备用网址 e世博官方 淘宝博娱乐城 足球博彩网 现金扎金花 皇冠直营现金网 澳门赌场筹码 银河棋牌 博狗博彩网 全讯网信息 全讯网娱乐 sp全讯网 78996全讯网 99全讯网 0004全讯网 赌球网站排名 888真人官网 大发888游戏平台 老k娱乐城 法拉利娱乐城 多宝娱乐to88通盈 神州娱乐城 新濠天地娱乐场 立博娱乐城 加州娱乐城 百佬汇娱乐城 777娱乐城 淘金娱乐城 太阳娱乐城 太阳城在线开户 太阳城菲律宾官方网 娱乐城去澳门 新马娱乐城 都坊娱乐城 亚太娱乐城 奥斯卡娱乐城 优德亚洲官网 w88优德 申博代理 澳门博彩在线 爱博彩论坛 找博彩 博彩公司评级 博彩网站评级 澳门足球博彩 博彩论坛排名 博彩导航网 博彩优惠 博彩业 足球博彩论坛澳 博彩评测网 博彩策略 博彩e族论坛 澳门在线博彩 全讯网 太阳城娱乐城 hg0088.com hg0088.com hg0088.com hg0088.com hg0088.com bbin 888真人平台 澳门百家乐官方网站 w88优德 12bet官网 赌球网 皇冠代理 去澳门国际娱乐城 盈丰会娱乐城 迅盈 网络真钱游戏 澳门美高梅官网 比分188 网上赌博游戏技巧 威尼斯人 瑞博娱乐 太阳城亚洲 皇冠足球走地 世爵官网 博体 优博网 澳门百家乐 百家乐玩法 百家乐游戏 百家乐技巧